在日常生活中，蛀牙是常见的口腔问题，如果不及时处理，不仅会影响生活质量，还可能导致更严重的口腔疾病。阳泉康贝佳口腔医师指出，蛀牙是由于口腔内细菌侵蚀导致的牙洞，如果不及时治疗，细菌会进一步侵害，最终伤害到牙神经，引发牙痛。及时补牙至关重要。
蛀牙的种类及危害
蛀牙主要分为两种类型：儿童蛀牙和成人蛀牙。儿童蛀牙，尤其是奶瓶龋，是儿童常见问题。奶瓶龋主要发生在食用奶粉的孩子群体中，让孩子含着奶瓶睡觉很**导致蛀牙。成人蛀牙则可能由不良的生活习惯引起，如使用冷水洗牙等。
蛀牙的适应症人群
1. 儿童蛀牙（3～6岁）：此期乳牙基本萌出，建立了完好的乳牙合。随着身体的生长发育，儿童进食量增大，食品种类增加，且颌骨增长，乳牙间隙出现，纤维性食品易于嵌塞于间隙。家**幼儿园老师应指导儿童加强自我口腔卫生保健意识，采取正确的洗牙方法，如竖刷法和水平抖动法，用力适度，早晚各洗牙齿1次，每次3分钟，确保牙齿各面均被刷到。
2. 定期口腔检查：儿童牙齿萌全后，应每半年到口腔科检查1次，发现蛀牙应及早治疗。对蛀牙易患病者，应2个月检查1次，控制含糖食品的摄入，并格外注意口腔清洁。儿童从小就应养成良好的口腔卫生习惯。
预防和保健建议
1. 正确洗牙方法：无论是冷天还是热天，洗牙都要用温水，这样可以减少冷和热的刺激，保护牙齿，减少牙病发生。特别是对患有牙过敏、龋牙、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽喉炎的患者，更有好处。
2. 合理饮食：每100克干品香菇含有7.8克的粗纤维，犹如一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面发生机械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。
蛀牙是常见的口腔问题，需要引起足够的重视。通过加强口腔卫生保健意识，采取正确的洗牙方法和合理饮食，可以有效预防和治疗蛀牙，保护牙齿健康。
